過敏性腸症候群とは
過敏性腸症候群とは、大腸や小腸に異常が見つからないのに、便通異常と腹部症状（腹痛や下痢、便秘、ガス過多による下腹部の張り等）が続く病気です。（1ヶ月以上、症状が続く場合）
レントゲンや内視鏡検査をしても、異常は見つかりません。
主な症状
- 便秘、下痢
- 下腹部の張り
- おなかがゴロゴロ鳴る
- よくおなかが痛くなる
- 吐き気や嘔吐がある
- 頭痛、肩こりがある
- 気分の落ち込み、不眠
- よくおならが出る
過敏性腸症候群は「Irritable Bowel Syndrome」、通称「IBS」とも呼ばれます。
過敏性腸症候群の主な原因は？
過敏性腸症候群の原因は、まだはっきりとは解明されていませんが、下記が原因ではないかと考えられています。
- ストレス
- 胃や腸にはきめ細かい神経が非常に多く存在し、脳と自律神経によりつながっています。脳が不安や精神的圧迫などのストレスを受けると、胃や腸にストレスが伝わり、胃腸の運動異常が引き起こされます。
- 腸管運動機能の異常
- 腸の運動が過剰になることで、痙攣し、腹痛や便通異常を引き起こします。
- 内臓の知覚過敏症
- 内臓にわずかな刺激が加わっただけで、過敏に感じてしまい、腹痛や便通異常が引き起こされます。
- 腸の炎症
- 急性腸炎が完治せず、似たような症状を引き起こしてしまいます。
過敏性腸症候群の治療
-
日々の生活の中で、胃腸に負担がかかっているかもしれません。
- 毎日、3食をできるだけ決まった時間に食べる
- 早食いや大食いをしない
- 夜の飲食を控えて、胃腸を休める時間を作る
-
- 偏食や夜更かしなどをやめ、規則正しい生活を心がけましょう
- アルコール、香辛料などの摂取は控えましょう
-
- ストレスに対処するセルフコントロール法を身につけましょう
- 乱れた自律神経を整え、リラックスするための、自律訓練法を身につけましょう
過敏性腸症候群と間違いやすい病気
過敏性腸症候群は大腸がん、腸炎、潰瘍性大腸炎、クローン病と症状が似ています。
まずは大腸内視鏡検査で、異常がないか調べてみてください。
